Mūsų testas sukurtas tam, kad nukreiptų jus pagal jūsų asmeninę patirtį. Klausdami apie jūsų amžių, mėnesines, simptomus ir ar vis dar turite kiaušides, padedame nustatyti, kuriame menopauzės perėjimo etape tikriausiai esate.

Rezultatai priskiria jus vienai iš šešių kategorijų:

• Premenopauzė
  
  
• Perimenopauzė
  
  
• Menopauzė
  
  
• Ankstyva menopauzė
  
  
• Ankstyvas kiaušidžių nepakankamumas (POI)
  
  
• Chirurginė menopauzė
  
  

Nors testo rezultatai pagrįsti klinikiniu supratimu, jie skirti kaip gairės, o ne diagnozė. Kiekvienos moters kelias unikalus, ir kartais etapai, tokie kaip perimenopauzė, premenopauzė ar ankstyva menopauzė, gali persidengti arba būti neaiškūs, o jūsų simptomus gali sukelti kitos sveikatos problemos ar net stresas.

Didesniam aiškumui visada rekomenduojame aptarti rezultatus su kvalifikuotu sveikatos priežiūros specialistu.

Mūsų testą kruopščiai sukūrė medicinos specialistai, remdamiesi šiuolaikiniais klinikiniais kriterijais, tačiau tai nėra diagnostikos įrankis. Laikykite jį naudingu žemėlapiu, o ne galutiniu apibrėžimu. Jūsų atsakymai padeda nurodyti teisingą kryptį, suteikia įžvalgų, aiškumo ir tolesnių žingsnių. Jei jūsų simptomai sudėtingi ar neaiškūs, raginame pasikalbėti su menopauzę išmanančiu gydytoju dėl asmeniškesnio įvertinimo.

Štai trumpa kategorijų, kurias naudojame teste, apžvalga:

• Premenopauzė: tai laikotarpis prieš prasidedant pastebimiems mėnesinių ar simptomų pokyčiams. Hormonai cikliškai kinta reguliariai, vaisingumas išlikęs. Tačiau tai puikus metas pradėti ruoštis kitiems etapams, ir jūs gausite daug naudos sužinoję, kaip tai daryti!
  
  
• Perimenopauzė: pereinamasis laikotarpis prieš menopauzę, dažnai prasidedantis ketvirtame dešimtmetyje (kartais anksčiau). Mėnesinės gali tapti nereguliarios, gali atsirasti tokių simptomų kaip nuotaikų svyravimai, miego sutrikimai, karščio bangos ar smegenų rūkas. Šis etapas iki menopauzės gali trukti 7-10 metų (jis gali prasidėti net trečiame dešimtmetyje!)
  
  
• Menopauzė: apibrėžiama kaip 12 mėnesių iš eilės be mėnesinių (ne dėl operacijos ar ligos), paprastai apie 51 metus. Šiuo metu hormonų lygis reikšmingai krenta. Normaliu menopauzės amžiumi laikoma nuo 45 iki 55 metų.
  
  
• Ankstyva menopauzė: kai menopauzė įvyksta iki 45 metų - natūraliai arba dėl medicininio ar chirurginio gydymo.
  
  
• Ankstyvas kiaušidžių nepakankamumas (POI): kai kiaušidės nustoja veikti iki 40 metų. Tai gali įvykti natūraliai arba dėl operacijos, ligos ar genetikos. Skirtingai nei menopauzės atveju, kiaušidžių veikla laikui bėgant vis dar gali svyruoti.
  
  

Chirurginė menopauzė: kai pašalinamos abi kiaušidės (ooforektomija), sukeliant staigų ir greitą hormonų kritimą. Simptomai gali būti intensyvesni, todėl dažnai rekomenduojama medicininė pagalba.

Daugumai moterų šiuolaikinė PHT yra saugi ir veiksminga - ypač pradėjus per 10 metų nuo menopauzės pradžios. Nauda dažnai nusveria riziką, įskaitant kaulų, smegenų, širdies ir makšties sveikatos pagerėjimą. Vis dėlto individuali rizika priklauso nuo jūsų sveikatos istorijos, amžiaus ir PHT tipo. Todėl asmeninė konsultacija yra būtina. Taip pat teikiame rekomendacijas dėl „body identical“ PHT, kuri šiandien, remiantis tarptautinėmis rekomendacijomis, yra pageidautina forma.

Taip, ir daugeliui simptomų jie gali būti labai veiksmingi. Gyvensenos pokyčiai - geresnis miegas, judėjimas, mityba ir streso valdymas - gali sumažinti karščio bangas, pagerinti nuotaiką, palaikyti smegenų veiklą ir kt. Tam tikrą vaidmenį taip pat gali atlikti įrodymais pagrįsti papildai, žolelių preparatai ir net naujos terapijos (pavyzdžiui, NK3 receptorių antagonistai). Mūsų kurse yra visas skyrius apie natūralias ir papildomas strategijas, kad galėtumėte priimti informuotus, įgalintus sprendimus.

Taip. Kol vis dar ovuliuojate - net ir nereguliariai - nėštumas yra įmanomas. Todėl kontracepcija vis dar rekomenduojama, kol nebus praėję 12 mėnesių be mėnesinių (arba 2 metai, jei esate jaunesnė nei 50 m.). Jei neplanuojate pastoti, padėsime jums pasirinkti saugiausius ir tinkamiausius būdus šiuo pereinamuoju laikotarpiu.

Šios sąvokos dažnai kelia painiavą:

• „Body identical“ PHT reiškia reguliuojamus, farmacinės kokybės hormonus (pavyzdžiui, estradiolį ir mikronizuotą progesteroną), kurie yra chemiškai identiški jūsų kiaušidžių gaminamiems. Juos patvirtina patikimi saugumo duomenys ir rekomenduoja menopauzės draugijos visame pasaulyje.
  
  
• Bioidentiška PHT yra platesnė sąvoka, kartais vartojama nereguliuojamiems sudėtiniams (kompaundiniams) hormonams apibūdinti, kurių kokybė ar dozė gali svyruoti ir kuriems trūksta didelės apimties saugumo tyrimų.
  
  

Padėsime jums suprasti skirtumą ir priimti užtikrintus sprendimus.

Atlikę testą, gausite:

• Personalizuotą testo rezultatą su svarbiausiomis įžvalgomis apie jūsų etapą ir simptomus.
  
  
• Prieigą prie nemokamo 3 dienų el. pašto kurso, kuris padės suprasti, kas vyksta jūsų kūne ir ką galite dėl to padaryti, su praktiniais pirmaisiais žingsniais.
  
  

Jei norėsite gilintis, turėsite galimybę įsigyti visą 10 dienų programą, kuri apima:

• Mitybą, mankštą, miegą, libido, nuotaiką, PHT, svorį, smegenų rūką, kaulų sveikatą, krūties vėžio riziką ir kt.
  
  
• Atsisiunčiamus įrankius, sekiklius ir vadovus.
  
  
• Prieigą prie palaikančios internetinės bendruomenės su reguliariais tiesioginiais klausimais-atsakymais ir webinarais.
  
  
• Nuolatines menopauzės specialistės (tai aš!) rekomendacijas ir bendravimą.
  
  

Šiame kelyje nesate viena. Esame čia, kad eitume juo kartu su jumis.